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自制红萝卜汁馒头

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自制红萝卜汁馒头
鸡腿归我 2017-05-12

自制红萝卜汁馒头

红萝卜,又称胡萝卜, 具有大量的胡萝卜素, 有助于防止夜盲症和促进儿童的生长发育,也可提高机体免疫机制。胡萝卜中含有大量纤维也可促进肠道的蠕动从而促进消化。但胡萝卜气味辛而微苦,从而大多数儿童不喜欢吃, 因此把胡萝卜榨汁做成红萝卜汁馒头可有效改善儿童偏食的问题, 有助于儿童摄取更多的胡萝卜素。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
自制红萝卜汁馒头做法图解1)

1.面粉和白糖先搅拌在一起

步骤二
自制红萝卜汁馒头做法图解2)

2.红萝卜榨汁,要加点水

步骤三
自制红萝卜汁馒头做法图解3)

3.酵母3克

步骤四
自制红萝卜汁馒头做法图解4)

4.萝卜汁和酵母溶解

步骤五
自制红萝卜汁馒头做法图解5)

5.搅拌面粉

步骤六
自制红萝卜汁馒头做法图解6)

6.和成团

步骤七
自制红萝卜汁馒头做法图解7)

7.盖上湿热的布盖上,发酵两小时

步骤八
自制红萝卜汁馒头做法图解8)

8.发酵好后,面团赶平

步骤九
自制红萝卜汁馒头做法图解9)

9.揉成一团,切块

步骤十
自制红萝卜汁馒头做法图解10)

10.上锅蒸熟

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