梅子煮酒
2017-11-28
1.鲍鱼汁、生抽、白糖、清水一起煮开待用。
2.芦笋去掉底部老梗部分，切段。 入沸水中灼水后捞出，快速放入冰水中冷却，再捞出控干水分。
3.装盘好的芦笋淋上煮好的酱汁，铺上蒜蓉。
4.取锅注入适量食用油，烧热后淋在蒜蓉芦笋上，即可食用。
5.成品
芦笋有着“蔬菜之王”的美称，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。
什锦炒饭我挺乐意吃的，因为吃起来味不错，而且做起来我感觉特别…
说到三鲜，相信你一定听过地三鲜，而杭州三鲜不同于此，杭州三鲜…
煎牛排制作需要耐心，牛排富含很多的营养素，比如维生素、蛋白质…
吞拿鱼披萨这道美食虽然比较的西式，但经过近几十年的发展，已经…
响油芦笋