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喷香营养焖饭

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喷香营养焖饭
食全食梅 2017-05-01

喷香营养焖饭

喷香的营养焖饭,材料丰富,营养丰富。随着生活品质的提高,人们对于饮食的研究亦更加深入。米饭作为中国人的主食之一,吃法、做法也开始呈现出多样化。焖饭就是其中一种。营养焖饭打破传统的米饭和菜品的吃法,将新鲜的食材和米饭合二为一,丝毫不影响营养的流失。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
喷香营养焖饭做法图解1)

1.准备材料,洗干净,香菇用热水烫下

步骤二
喷香营养焖饭做法图解2)

2.鸡翅根放入电饭锅加入葱段,盐,胡椒粉,加水煮

步骤三
喷香营养焖饭做法图解3)

3.将原材切块

步骤四
喷香营养焖饭做法图解4)

4.米洗干净备用

步骤五
喷香营养焖饭做法图解5)

5.翅根煮到开锅即可,捞出切成小块,汤撇去泡沫,捞出葱段备用

步骤六
喷香营养焖饭做法图解6)

6.热锅冷油加入葱和辣椒,翻炒片刻加入香菇和黄瓜,然后加盐,最后加入鸡肉块,炒至黄瓜有些软

步骤七
喷香营养焖饭做法图解7)

7.米和炒完的菜一起放入鸡汤里,盖上电饭锅盖等待奇迹出现

步骤八
喷香营养焖饭做法图解8)

8.当当,要自己用饭勺再搅拌下哦,灯光有些暗所以看着不太好,到味道真的好棒

食材量可根据个人口味微调

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