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健康营养的杂粮粥

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健康营养的杂粮粥
love烘焙 2017-11-28

健康营养的杂粮粥

准备时间:120分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
健康营养的杂粮粥做法图解1)

1.薏米仁一勺

步骤二
健康营养的杂粮粥做法图解2)

2.黑豆一勺

步骤三
健康营养的杂粮粥做法图解3)

3.红豆一勺

步骤四
健康营养的杂粮粥做法图解4)

4.红枣一勺

步骤五
健康营养的杂粮粥做法图解5)

5.以上食材浸泡几个小时,除枣子外放入温水中小火开煮~

步骤六
健康营养的杂粮粥做法图解6)

6.这个时候将大米洗净泡着

步骤七
健康营养的杂粮粥做法图解7)

7.泡上大米开始处理南瓜~切皮

步骤八
健康营养的杂粮粥做法图解8)

8.切块

步骤九
健康营养的杂粮粥做法图解9)

9.还要处理胡萝卜

步骤十
健康营养的杂粮粥做法图解10)

10.切成小丁

步骤十一
健康营养的杂粮粥做法图解11)

11.煮了半个小时多,加入核桃一小把

步骤十二
健康营养的杂粮粥做法图解12)

12.加入大米

步骤十三
健康营养的杂粮粥做法图解13)

13.煮了一会儿,加入红枣

步骤十四
健康营养的杂粮粥做法图解14)

14.加入南瓜和胡萝卜

步骤十五
健康营养的杂粮粥做法图解15)

15.大概煮了一个多小时的样子,盛出来就可以吃啦~

爱吃甜的可以加点冰糖什么的~~

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