食遍天下
2017-05-09
1.将鸡排、蜂蜜和所用的配料准备好，已被使用。
2.用胡椒粉将鸡肉腌制一下。
3.用手按摩鸡肉，以便于胡椒粉的香味渗透到鸡肉中。
4.将鸡肉放入准备好的盒子中，并把蜂蜜和蒜放入其中一起腌制。
5.煎锅中放入一勺食用油，放入腌制好的鸡胸肉小火煎制。
6.一面煎至上色后翻面煎，煎制用筷子能轻松扎透并没有汁液流出就熟了，放入盘中即可食用。
用手按摩一会鸡肉会更容易入味，煎制时候盖上盖子更容易煎熟。
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蜂蜜鸡排