蓝菩提
2017-05-08
1.1. 把牛肉切成丝状，适合过了周岁咀嚼能力比较好的宝宝。如果宝宝暂时还嚼不动，切成肉末也是可以的。
2.2. 周岁以下的宝宝可以剁成肉末。 PS：我用的是牛里脊，因为这部分肉的铁含量相对更高一些，肉也比较嫩。尽量挑选颜色鲜红的牛肉来购买，暗紫色或深红色多为冷冻时间较长，反复化冻比较多的牛肉。
3.3. 蘑菇切碎，比较方便买到的菌菇类都可以的。
4.4. 小白菜清洗干净后，焯熟。 PS：焯熟这步只是为了去掉表面残留的农药和亚硝酸盐，时间不易过久，菜叶微微变软即可。
5.5. 焯熟后把小白菜切碎。也是要根据宝宝的咀嚼能力切成适合的大小。 PS：做给2岁以上的宝宝吃，可以像图中切成段儿；18个月左右宝宝吃的话切得再小块儿一点；如果是做给周岁左右的宝宝需要再切得碎些。
6.6. 准备一锅已经煮好的白粥。 PS：用家里平时习惯的方法煮粥就好，我图方便就用了电饭煲熬粥。熬粥最好不要把食材与米粥一起煮熟，汤容易变浑浊，粥也不粘稠，菜容易煮烂，熬出来的口感和卖相都不是特别好。所以，我一般习惯于熬好了粥底和各种食材后，再混合在一起用砂锅熬煮一会儿。
7.7. 为了给牛肉去腥，并且去掉血水，所以提前用油把肉和菌菇炒了一下。
8.8. 再加入到已经煮好的粥里。
9.9. 倒入已经焯过的小白菜。
10.10. 也可以把牛肉直接放入粥里。 PS：这种做法，牛肉没有提前处理，煮粥的时候会让粥变得有些浑浊，但没有经过油炒，清淡一些。
11.11. 再加入小白菜。
12.直接把食材煮开，就可以出锅了。
这道营养粥除了牛肉还有菌菇和小白菜宝宝一碗喝下去，各种营养素，矿物质摄入齐全不用担心宝宝这一天的膳食缺营养
小白菜牛肉粥-宝宝食谱
来自大厨哎墩子
好吃的小白菜牛肉粥
小白菜牛肉粥是用煮好的白米粥、小白菜以及牛肉三种主要的原材料
来自小鱼儿的厨房
色香味俱全的小白菜牛肉粥
色香味俱全的小白菜牛肉粥，有着寓意升官发财之名的小白菜，加上
来自有食同享
牛肉烧茄子的做法其实十分的简单易学，牛肉烧茄子是一道美味而且…
大锅菜，也许这是在以前听过最多的菜，但是现在这道菜是非常受欢…
蒸牛肉是一道美味而且健康的家常菜，牛肉的营养价值十分的高，富…
家常豆腐做法就是把黄豆经过泡发后，煮出来的食物，特别的美味，…
小白菜牛肉粥