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自制芝麻糊

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自制芝麻糊
蜜桃美味 2017-03-16

自制芝麻糊

芝麻糊多以黑芝麻为原料,是一道具有养生作用的食品。黑芝麻除了能乌黑头发外,其中的维生素E也相当丰富,更可以使皮肤光滑、气色红润、延缓衰老,是美容养颜的佳品。芝麻中还含有防止人体发胖的蛋黄肌糖,即使吃多了也不会发胖。
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
自制芝麻糊做法图解1)

1.香米洗净,提前浸泡1小时

步骤二
自制芝麻糊做法图解2)

2.黑芝麻洗净

步骤三
自制芝麻糊做法图解3)

3.核桃去掉外壳,里面的一层苦皮不要剥掉,洗净

步骤四
自制芝麻糊做法图解4)

4.将核桃仁、黑芝麻、香米,一起放入豆浆机里

步骤五
自制芝麻糊做法图解5)

5.加入适量的水,按开始按钮

步骤六
自制芝麻糊做法图解6)

6.打好的芝麻糊

步骤七
自制芝麻糊做法图解7)

7.将打好的芝麻倒入刚刚烧开的水中,边倒边搅拌,放入冰糖大火煮熟即可

1、按照个人口味,可以选择放入糖或者盐。

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