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营养八宝粥

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营养八宝粥
乐乐妈 2018-02-18

营养八宝粥

准备时间:120分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养八宝粥做法图解1)

1.糙米、燕麦米、莲子、糯米、红花生、黑豆、红小豆、黑米、薏仁米、绿豆混合,淘洗干净,加水泡一夜。

步骤二
营养八宝粥做法图解2)

2.锅中加入半锅水,倒入八宝,大火煮开。

步骤三
营养八宝粥做法图解3)

3.大火煮开转小火慢,30分钟,熬制八宝粥粘稠状。

步骤四
营养八宝粥做法图解4)

4.按照自己的口味添加白糖。

步骤五
营养八宝粥做法图解5)

5.倒入少许蜂蜜,装碗即食。

1、八宝粥食材种类有很多种,远远超过了8种,按照自己喜好制作。2、八宝不易煮熟,一定要提前侵泡一夜。3、糯米量要其他几宝的2倍以上,粥才粘稠好喝。

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