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好吃的虾仁西兰花炒蘑菇

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好吃的虾仁西兰花炒蘑菇
汤达人 2017-05-03

好吃的虾仁西兰花炒蘑菇

虾仁西兰花炒蘑菇是用虾仁、西兰花以及蘑菇等三种主要的原材料加工制作而成的,蘑菇是在日常餐桌上经常能够吃到的食材,虾仁中则含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质极其容易就会被人体所吸收,西兰花则具有防止癌症的功效,营养美味。
准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
好吃的虾仁西兰花炒蘑菇做法图解1)

1.食材准备

步骤二
好吃的虾仁西兰花炒蘑菇做法图解2)

2.香菇提前泡发

步骤三
好吃的虾仁西兰花炒蘑菇做法图解3)

3.虾仁洗净

步骤四
好吃的虾仁西兰花炒蘑菇做法图解4)

4.放入料酒和生姜粉腌制一会

步骤五
好吃的虾仁西兰花炒蘑菇做法图解5)

5.西兰花切块洗净

步骤六
好吃的虾仁西兰花炒蘑菇做法图解6)

6.锅内烧一锅水,水沸腾后放入西兰花,加入少许盐

步骤七
好吃的虾仁西兰花炒蘑菇做法图解7)

7.锅里倒油,大火炒虾仁

步骤八
好吃的虾仁西兰花炒蘑菇做法图解8)

8.倒入煮好的西兰花

步骤九
好吃的虾仁西兰花炒蘑菇做法图解9)

9.泡发好的香菇

步骤十
好吃的虾仁西兰花炒蘑菇做法图解10)

10.一勺酱油

步骤十一
好吃的虾仁西兰花炒蘑菇做法图解11)

11.少许香菇水,不用太多

步骤十二
好吃的虾仁西兰花炒蘑菇做法图解12)

12.倒入一勺淀粉

步骤十三
好吃的虾仁西兰花炒蘑菇做法图解13)

13.最后加点盐即可出锅

步骤十四
好吃的虾仁西兰花炒蘑菇做法图解14)

14.?完成

1、我的虾仁是熟的,做的方法还是按照生虾仁做的。2、香菇水放了会很香,不过不能要第一遍的香菇水,是等香菇泡开后,放入泡好的香菇静置一会的那个热水。

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