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虾仁西兰花

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虾仁西兰花
蜂蜜小蛋糕 2019-04-30

虾仁西兰花

准备时间:1分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 西兰花切小朵后用盐腌一下杀出水分

步骤二

2. 虾仁挑出虾线洗干净

步骤三

3. 青蒜蒜白部分斜着切段

步骤四

4. 西兰花腌好后,沥干水分

步骤五

5. 锅里倒油加热,先把西兰花下锅炒2分钟

步骤六

6. 加入虾仁,火调大一些,炒半分钟

步骤七

7. 加入青蒜,继续翻炒片刻

步骤八

8. 加少许盐调味,关火

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