1. 西兰花切小朵后用盐腌一下杀出水分
2. 虾仁挑出虾线洗干净
3. 青蒜蒜白部分斜着切段
4. 西兰花腌好后,沥干水分
5. 锅里倒油加热,先把西兰花下锅炒2分钟
6. 加入虾仁,火调大一些,炒半分钟
7. 加入青蒜,继续翻炒片刻
8. 加少许盐调味,关火
来自机智汤
虾仁西兰花炒蘑菇用到了虾仁、西兰花和蘑菇三种主要的原材料加工
来自小菜一蝶
虾仁西兰花炒蘑菇是用虾仁、西兰花以及蘑菇等三种主要的原材料加
来自汤达人
韭菜盒子,这是一道由韭菜和肉为主要原材料制作出来的面食类制品…
虾是营养价值非常高的海鲜类食物,有超高的食疗价值和药用价值,…
芝士虾球主料是芝士和虾肉,辅料是食用油,形状是金色的小球形,…
虾仁鸡蛋汤,虾仁的营养价值很高,而且容易消化。虾仁蛋花汤,口…