荷重汤圆
2018-02-03
1.洗米，按自己宝宝吃的量来
2.上海青洗净，焯熟，剁碎，按自己宝宝能接受的大小
3.后腿肉切丝，焯一遍，去血水
4.料理机准备，打成肉末，可以把米和肉末放进电炖锅了
5.我选快炖，2小时就好，上海青是炖好了再放进去，太早放进去会发黄
焯蔬菜冷水下锅要加食用油进去，蔬菜流失的维生素会减少
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