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高蛋白的黄豆花生豆渣饼

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高蛋白的黄豆花生豆渣饼
土豆泥 2017-04-29

高蛋白的黄豆花生豆渣饼

许多家庭平时打完豆浆之后的豆渣不知道怎么处理, 倒了又可惜, 不倒也不知道能做什么。 那么, 今天小编就为大家介绍如何把这些营养价值高的豆渣利用起来, 那就是做成高蛋白的黄豆花生豆渣饼, 好吃又营养,制作简单方便,只需要一个锅, 早上起来就能顺手为自己摊一个香喷喷又营养的豆渣饼啦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:5分钟
步骤一
高蛋白的黄豆花生豆渣饼做法图解1)

1.各种材料准备,鸡蛋2个,韭菜若干,面粉

步骤二
高蛋白的黄豆花生豆渣饼做法图解2)

2.韭菜洗干净,切碎

步骤三
高蛋白的黄豆花生豆渣饼做法图解3)

3.瘦肉剁成肉末

步骤四
高蛋白的黄豆花生豆渣饼做法图解4)

4.韭菜碎,肉末,鸡蛋,放入盆中,加面粉

步骤五
高蛋白的黄豆花生豆渣饼做法图解5)

5.调和均匀

步骤六
高蛋白的黄豆花生豆渣饼做法图解6)

6.锅烧热,倒入适量油

1、韭菜一定要切碎,这样口感才好。2、有肉末的话,可以叫一些肉末,味道更有层次。

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