胃的美味
2017-04-27
1.将奇亚籽放在玻璃杯中，然后用矿泉水（凉开水）冲泡，在冰箱冷藏半小时以上。
2.准备好什锦豆（熟）和奇亚籽，事先将什锦豆（熟）放在冰箱冷藏。
3.取适量什锦豆（熟）放在碗中，待奇亚籽充分吸足水分后倒入碗中与什锦豆(熟）混合，再加入少量蜂蜜轻轻搅拌后就可食用。
食材简单、操作简单。夏季可以多泡点奇亚籽水在冰箱冷藏，可以直接喝，也可以与水果混合，味道都是棒棒哒。
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奇亚籽甜品