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美味蒜子黑椒牛仔骨

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美味蒜子黑椒牛仔骨
菜花的卤蛋面 2017-04-28

美味蒜子黑椒牛仔骨

美味蒜子黑椒牛仔骨是一道特别容易制作的菜品,难度低,适合新手。炒作为中华传统制作美食的一种方式,它能够很好的保存食物的营养,避免遭到破坏,还能体现出食物本事的特质,牛仔骨富含丰富的氨基酸,搭配鸡蛋的高蛋白,是儿童与老人滋补的首选。忙碌了一天,做一盘海带板栗烧排骨犒劳自己是不错的享受呢
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味蒜子黑椒牛仔骨做法图解1)

1.主要材料备齐;

步骤二
美味蒜子黑椒牛仔骨做法图解2)

2.洋葱、葱青切丝,蒜瓣剥好后,大点的蒜瓣切半备用;

步骤三
美味蒜子黑椒牛仔骨做法图解3)

3.牛仔骨切成均匀的大小,放入洋葱丝,半茶匙盐、三茶匙李锦记头抽,一茶匙盐、少许橄榄油、少许蛋清;

步骤四
美味蒜子黑椒牛仔骨做法图解4)

4.抓匀腌制15分钟;

步骤五
美味蒜子黑椒牛仔骨做法图解5)

5.热油锅爆香蒜瓣;

步骤六
美味蒜子黑椒牛仔骨做法图解6)

6.接着下腌好的牛仔骨快速翻炒,期间加少许料酒烹煮;

步骤七
美味蒜子黑椒牛仔骨做法图解7)

7.接着碾磨适量黑胡椒碎撒上,烹煮1~3分钟,具体时间可根据个人喜好的牛仔骨熟度决定;

步骤八
美味蒜子黑椒牛仔骨做法图解8)

8.关火,撒入葱丝拌匀即可。

1、如果希望摆盘美观,可以在腌制后取出洋葱丝再烹饪;2、料酒可以增加牛仔骨表面的焦香味,但是在腌制的时候不用放,烹饪的时候放就好。

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