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美味的茄味爽捞元贝

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美味的茄味爽捞元贝
会吃会享 2017-04-26

美味的茄味爽捞元贝

元贝是一种高档海鲜,是节庆是餐桌上常见的菜肴之一。元贝的蛋白质含量丰富,肉质鲜美,口感嫩滑,而且较之于新鲜的扇贝,元贝的腥味会没有那样浓烈。茄子的营养价值也很高,含有丰富的维生素,还且还有降血脂,降血压的功效。美味的茄味爽捞元贝,四季皆宜,但不宜过量食用。
准备时间:120分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的茄味爽捞元贝做法图解1)

1.准备好食材:冰鲜元贝已经化冻好,预先把嫩黄瓜整根在清洗干净后,放入冰箱冷藏室存贮2小时以上。

步骤二
美味的茄味爽捞元贝做法图解2)

2.从袋子里拿出来,放盘子里备用

步骤三
美味的茄味爽捞元贝做法图解3)

3.锅中放油,烧至七成热

步骤四
美味的茄味爽捞元贝做法图解4)

4.放水鸡柳轻轻炸一下捞出

步骤五
美味的茄味爽捞元贝做法图解5)

5.捞出放凉,待油味变凉

步骤六
美味的茄味爽捞元贝做法图解6)

6.再次开火烧热,被炸了一遍的鸡柳再炸一次,这样炸出来的才外酥里嫩。

步骤七
美味的茄味爽捞元贝做法图解7)

11.装碟,稍加整理,即成。

1、在步骤9中,在上桌前才倒入酱汁拌匀,以免黄瓜出水发蔫,失去爽脆的口感。

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