撞死了豆腐
2017-11-08
1.南瓜去皮切块，上锅蒸熟（十分钟），压成泥。
2.苦瓜洗净，切片，挖去内芯。
3.锅中注水，加少许盐，烧开后放入苦瓜焯烫，涝出放凉。
4.黄油下锅融化
5.放入麦片，小火炒香。
6.放入南瓜泥，翻炒均匀。
7.苦瓜中间填入炒好的燕麦南瓜馅
8.点缀枸杞即可。
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