1.淮山去皮,切成小块,放入沸水中灼煮1分钟,捞起。
加入毛豆继续煮
7.高营养低热量的淮山米糊,25分钟就完成啦。
1、破壁机的米糊程序带加热功能,淮山也可以直接洗净切块后放入制作。灼水处理过的淮山,打出来的米糊泡沫比未灼水处理过的要少。
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