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好吃的蒜泥苋菜

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好吃的蒜泥苋菜

好吃的蒜泥苋菜

蒜泥苋菜是一道美味的家常菜,营养健康,富含易被人体吸收的钙质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所以还有什么理由不去吃它呢,又美味感觉到诱惑,心动不如行动吧,朋友们赶紧学着做起来吧,让它成为你家饭桌上一道美味的佳肴吧。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
好吃的蒜泥苋菜做法图解1)

1.苋菜,蒜头

步骤二
好吃的蒜泥苋菜做法图解2)

2.苋菜从尖顶往下折成小节,撕去筋,弃掉质老部分,洗净。大蒜去皮洗净,切成蒜泥。

步骤三
好吃的蒜泥苋菜做法图解3)

3.锅烧热倒冷油下蒜泥炒香,再放苋菜一起炒

步骤四
好吃的蒜泥苋菜做法图解4)

4.等菜变软就可加盐调味即可。

这苋菜汤拌米饭也是不错的

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