返回

好吃的山药养生粥

首页 > 菜谱 > 山药养生粥> 好吃的山药养生粥
好吃的山药养生粥
家常菜小酒馆 2017-04-30

好吃的山药养生粥

山药养生粥的主要食材是山药和大米,众所周知,山药可以滋阴,是一种药食同源的食物,而大米则可以养胃,这款粥制作简单,味道甜美软糯,还可以根据自己的爱好加入胡萝卜、西兰花等食材。制作方便快捷,过程简单有趣,是家家户户都必备的一款健康粥。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
好吃的山药养生粥做法图解1)

1.准备食材

步骤二
好吃的山药养生粥做法图解2)

2.大米淘洗干净,加入适量的水或高汤,中火煮

步骤三
好吃的山药养生粥做法图解3)

3.盖上盖子烧开

步骤四
好吃的山药养生粥做法图解4)

4.山药胡萝卜去皮,山药切斜片,胡萝卜切小丁

步骤五
好吃的山药养生粥做法图解5)

5.大米烧开后,把切好的山药和胡萝卜丁倒入,烧开转小火慢煮15-20分钟左右

步骤六
好吃的山药养生粥做法图解6)

6.西兰花用流动水冲洗干净,掰小朵备用

步骤七
好吃的山药养生粥做法图解7)

7.粥熬至浓稠,大米成米花时把西兰花加入,煮至3-4分钟关火

步骤八
好吃的山药养生粥做法图解8)

8.最后加入少许的盐和胡椒粉,滴几滴芝麻油搅拌均匀即可

步骤九
好吃的山药养生粥做法图解9)

9.成品图

步骤十
好吃的山药养生粥做法图解10)

10.成品图

步骤十一
好吃的山药养生粥做法图解11)

11.成品图

把熬粥的水可换成各种高汤(如,鸡汤,排骨汤,大骨汤等等)

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >