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家常蒜蓉南瓜尖儿

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家常蒜蓉南瓜尖儿
不吃不爽 2017-04-21

家常蒜蓉南瓜尖儿

蒜蓉南瓜尖儿,南瓜尖儿的功效是非常高的,日常多吃南瓜尖儿可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,南瓜尖是只有夏季才有的一道绿色蔬菜,南瓜叶提出的新鲜绿色汁液混合鲜奶食用有助于提高男性的精子质量。成菜操作简单适合在家做。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
家常蒜蓉南瓜尖儿做法图解1)

1.这是刚刚从我奶奶家菜园里采摘回来的新鲜的南瓜尖儿!

步骤二
家常蒜蓉南瓜尖儿做法图解2)

2.新鲜南瓜尖用手撕去毛皮,掐成段;洗净沥干水分备用!

步骤三
家常蒜蓉南瓜尖儿做法图解3)

3.蒜瓣剁碎,生姜切成丝,红辣椒切块儿备用!

步骤四
家常蒜蓉南瓜尖儿做法图解4)

4.锅烧热,倒入适量的油,放入生姜,蒜瓣,辣椒炒香!(南瓜尖儿比较吃油,要多放点油,才好吃,清香!)

步骤五
家常蒜蓉南瓜尖儿做法图解5)

5.放入南瓜尖儿和红辣椒翻炒片刻!

步骤六
家常蒜蓉南瓜尖儿做法图解6)

6.加入一勺盐翻炒均匀!

步骤七
家常蒜蓉南瓜尖儿做法图解7)

7.加入蒜蓉翻炒片刻!

步骤八
家常蒜蓉南瓜尖儿做法图解8)

8.炒好的南瓜尖儿!

步骤九
家常蒜蓉南瓜尖儿做法图解9)

9.一盘清香的蒜蓉南瓜尖儿就做好啦!

步骤十
家常蒜蓉南瓜尖儿做法图解10)

10.成品图

步骤十一
家常蒜蓉南瓜尖儿做法图解11)

11.成品图

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