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美味凉拌养心菜

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美味凉拌养心菜
食货天堂店 2017-05-14

美味凉拌养心菜

美味凉拌养心菜,十分的好吃,是炎炎夏日里面的一道十分美味的凉拌菜,而且这些蔬菜能够促进肠道的吸收和消化,同时富含丰富的维生素C,也能够去火消炎,因此这道菜在夏天绝对是必备的 一道消暑神器,十分的好吃,十分的美味,大家赶快品尝吧!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味凉拌养心菜做法图解1)

1.选叶片肥厚的养心菜叶,从茎秆处剪下来。

步骤二
美味凉拌养心菜做法图解2)

2.用清水浸泡淘洗干净。

步骤三
美味凉拌养心菜做法图解3)

3.煮锅里的水烧至冒小泡时,把养心菜叶倒入煮锅焯烫,烫至叶片变深绿色后捞出。

步骤四
美味凉拌养心菜做法图解4)

4.把蒜瓣用刀斩成细细的蒜末。

步骤五
美味凉拌养心菜做法图解5)

5.养心菜控净水后撒上蒜末。

步骤六
美味凉拌养心菜做法图解6)

6.调入生抽、精盐、香油拌匀。

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