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甜蜜的蜜汁薯

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甜蜜的蜜汁薯
土豆泥 2017-04-22

甜蜜的蜜汁薯

今天来给大家介绍一道健脾养胃小甜点——蜜汁薯,这道小甜点的做法简单方便,而且最最最要紧的一点是还很营养。同时它还是一种理想的减肥食品,尽管它含有很多糖份,但是它的热量超级超级低,最重要的是他还有一个特殊的功能,就是阻止糖分转化为脂肪。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
甜蜜的蜜汁薯做法图解1)

1.准备材料地瓜,南瓜,玉米,去皮洗净既可

步骤二
甜蜜的蜜汁薯做法图解2)

2.地瓜和南瓜切成小薄片……玉米撵成一粒一粒的

步骤三
甜蜜的蜜汁薯做法图解3)

3.摆好后放入微波炉里,熟了在抹抹蜂蜜,然后放进微波炉,烹调3分钟,取出即可享用。

步骤四
甜蜜的蜜汁薯做法图解4)

4.做好了,成品,口感香甜可口,?

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