1.食材备好
2.西红柿(番茄)开水烫几分钟去皮
3.切成小块
4.鸡蛋打入碗里滴点白醋,料酒,搅匀
5.辅料备好
6.炒锅烧热倒入适量食用油倒入鸡蛋液先炒熟
7.另起锅倒油爆香葱花
8.倒入番茄块翻炒
9.倒入适量料酒翻炒,料酒也可以不放
10.番茄炒的软些,炒出番茄红素
11.放入蒜末和一勺白糖
12.适量盐炒匀
13.倒入鸡蛋炒匀
14.出锅滴点香油就好啦
15.我给它做了个漂亮的碗碗,美食配美器
秋季养生做到早睡早起,不熬夜,要有宁静平和的心态。
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