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蒜香蠔油有机花菜

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蒜香蠔油有机花菜
面包love 2017-04-15

蒜香蠔油有机花菜

蒜香蠔油有机花菜是一道素食家常菜,且作为午餐必不可少的菜,放入锅中翻炒,汤汁灌遍全身,汤汁浓稠且鲜美,口感十足,锅中的花菜也是有机花菜,生长环境纯净,所以是一种很健康且营养很丰富的一种花菜,且口感比一般的菜品要好的很多
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
蒜香蠔油有机花菜做法图解1)

1.花菜切块备用

步骤二
蒜香蠔油有机花菜做法图解2)

2.葱蒜切好备用

步骤三
蒜香蠔油有机花菜做法图解3)

3.清水烧开

步骤四
蒜香蠔油有机花菜做法图解4)

4.下个有机花菜

步骤五
蒜香蠔油有机花菜做法图解5)

5.有机花菜熟悉即可

步骤六
蒜香蠔油有机花菜做法图解6)

6.盛出装盘备用

步骤七
蒜香蠔油有机花菜做法图解7)

7.起油锅

步骤八
蒜香蠔油有机花菜做法图解8)

8.加入葱蒜煸香

步骤九
蒜香蠔油有机花菜做法图解9)

9.下入有机花菜

步骤十
蒜香蠔油有机花菜做法图解10)

10.加入盐

步骤十一
蒜香蠔油有机花菜做法图解11)

11.加入蠔油

步骤十二
蒜香蠔油有机花菜做法图解12)

12.准备出锅

步骤十三
蒜香蠔油有机花菜做法图解13)

13.出锅装盘

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