1.花菜切块备用
2.葱蒜切好备用
3.清水烧开
4.下个有机花菜
5.有机花菜熟悉即可
6.盛出装盘备用
7.起油锅
8.加入葱蒜煸香
9.下入有机花菜
10.加入盐
11.加入蠔油
12.准备出锅
13.出锅装盘
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来自海棠煮食
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