冰淇淋的小地儿
2017-05-13
1.桃胶、银耳、薏米泡发，百合、莲子冲洗干净
2.银耳去蒂剪碎
3.将银耳、薏米、莲子一起煮，煮至莲子软糯薏米开花（电饭煲煲汤模式2个小时左右）
4.加入百合&桃胶（泡发好后把杂质去干净），一起炖煮30分钟
5.关火加入冰糖焖1个小时（焖更久也没关系，焖这一步很重要，俗话说的好“百煮不如一焖”）
6.来上一碗，感觉皮肤瞬间就水当当了呢！
莲子功效：清心醒脾，补中养神，健脾开胃，止泻固精，益肾止带。百合功用：温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便。银耳功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。薏米功效：健脾除湿、润肺止泻、润肤美容。冰糖功用：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒。桃胶功效：清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老。
养颜四美炖桃胶
养颜四美炖桃胶具有 清心醒脾温肺止嗽、润肤美容、抗衰老 等
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美味的养颜四美炖桃胶
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