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美味的无油无糖全麦酸奶苹果

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美味的无油无糖全麦酸奶苹果
馋嘴勒 2017-04-08

美味的无油无糖全麦酸奶苹果

随着如今人们的生活水平提高,已经越来越注意吃的健康和营养了。这个无油无糖全麦酸奶苹果,没有油和糖,而且是全麦的,粗纤维,对人体消化道有好处,能保证人体肠道平衡。特别是对于一些想减肥的女孩子来说,这个食品更加是不二之选哦!
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的无油无糖全麦酸奶苹果做法图解1)

1.用料:全麦粉50克,原味酸奶100毫升,苹果半个,鸡蛋1个,泡打粉1/2小勺

步骤二
美味的无油无糖全麦酸奶苹果做法图解2)

2.苹果洗净去皮核蒂把,切小薄片,备用。

步骤三
美味的无油无糖全麦酸奶苹果做法图解3)

3.鸡蛋磕入碗中,打散。

步骤四
美味的无油无糖全麦酸奶苹果做法图解4)

4.加入酸奶,

步骤五
美味的无油无糖全麦酸奶苹果做法图解5)

5.搅拌均匀。

步骤六
美味的无油无糖全麦酸奶苹果做法图解6)

6.泡打粉与全麦粉混合,筛入蛋液中,麦麸也一起倒进去。

步骤七
美味的无油无糖全麦酸奶苹果做法图解7)

7.拌匀。

步骤八
美味的无油无糖全麦酸奶苹果做法图解8)

8.将一半面糊倒入铺好烤纸的模具中,

步骤九
美味的无油无糖全麦酸奶苹果做法图解9)

9.铺上一半苹果片。

步骤十
美味的无油无糖全麦酸奶苹果做法图解10)

10.倒入剩下的面糊,

步骤十一
美味的无油无糖全麦酸奶苹果做法图解11)

11.铺上剩下的苹果片。

步骤十二
美味的无油无糖全麦酸奶苹果做法图解12)

12.放入烤箱,中层,上下火180度,烤约30-40分钟。

步骤十三
美味的无油无糖全麦酸奶苹果做法图解13)

13.表面金黄,出炉。

步骤十四
美味的无油无糖全麦酸奶苹果做法图解14)

14.脱模,晾凉

步骤十五
美味的无油无糖全麦酸奶苹果做法图解15)

15.切块食用。

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