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美味的玉米面馒头

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美味的玉米面馒头
冰雪李二塘 2017-08-07

美味的玉米面馒头

玉米面馒头。 有时候我早餐会吃这种健康的食物。玉米是公认的黄金作物,普通的玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等具有降血压、促进肠道蠕动,预防便秘,降血脂、抗动脉硬化、预防中风、保护视力、延缓衰老等,也是糖尿病人的适宜佳品。 它的做法很简单,为了有幸福的家庭和健康的身体要每天都吃点哟!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的玉米面馒头做法图解1)

1.面粉、玉米粉、糖、酵母混合。

步骤二
美味的玉米面馒头做法图解2)

2.倒入适量温水。

步骤三
美味的玉米面馒头做法图解3)

3.和成面团开始发酵。

步骤四
美味的玉米面馒头做法图解4)

4.发酵好的面团重新揉匀。

步骤五
美味的玉米面馒头做法图解5)

5.分成剂子。

步骤六
美味的玉米面馒头做法图解6)

6.揉成馒头。

步骤七
美味的玉米面馒头做法图解7)

7.放入锅中,醒发15分钟后点火。

步骤八
美味的玉米面馒头做法图解8)

8.开锅蒸15分钟后出锅。

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