绿萝
2017-04-08
1.准备食材
2.将小番茄洗净，从1/2处切开。
3.将火腿肠切成星星的形状。
4.锅中放入适量的水烧开，加入一小勺盐，煮沸后放入蝴蝶结意面，为了不粘到一起煮的时候要不断地搅拌。
5.煮至蝴蝶结变大。
6.将煮好的蝴蝶面捞出，沥干水分。
7.将西兰花掰成小块，放入盐水中煮熟，然后捞出控干水分。
8.将西兰花、小番茄和火腿肠放入盆中。
9.将煮好的蝴蝶意面放入盆中。
10.然后倒入适量的橄榄油搅拌。
11.最后撒入适量的盐和胡椒粉调味。（没来得及买金枪鱼，如果有金枪鱼拌在里面，味道和口感会更美味，也给意面增加色彩）。
12.搅拌均匀。
13.盛盘！
1、拌意面可根据自己的喜好来选择食材。2、如果有金枪鱼拌在里面口感会更加好，也给意面增加色彩。3、如果是夏季来一盘拌蝴蝶意面，吃起来一定会更爽的。
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