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营养的竹笋煲鸭汤

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营养的竹笋煲鸭汤
大白菜的固执 2017-05-03

营养的竹笋煲鸭汤

竹笋煲鸭汤是一道十分健康养生的食品。对于中老年人、正在长身体的儿童青少年、以及生病住院需要调养的人来说,竹笋煲鸡汤都是用来补身体的绝佳选择。竹笋是一种纯天然的食物,营养元素丰富。鸭更不用说了,从来都是人们煲汤的首选材料之一。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养的竹笋煲鸭汤做法图解1)

1.鸭肉洗净后斩块备用。

步骤二
营养的竹笋煲鸭汤做法图解2)

2.竹笋洗净沥干水分。

步骤三
营养的竹笋煲鸭汤做法图解3)

3.锅中热油爆香蒜米后把竹笋放入炒一下。

步骤四
营养的竹笋煲鸭汤做法图解4)

4.待竹笋炒出香味把鸭肉倒入。

步骤五
营养的竹笋煲鸭汤做法图解5)

5.加入少许的了解。

步骤六
营养的竹笋煲鸭汤做法图解6)

6.炒至鸭肉变白加入适量的水再炒一下。

步骤七
营养的竹笋煲鸭汤做法图解7)

7.把刚才炒好的鸭肉竹笋倒入煲汤的锅中,加足水量。

步骤八
营养的竹笋煲鸭汤做法图解8)

8.盖上锅盖,大火煮开后改小火煲40分钟

步骤九

9.关火加盐即可。

1、之前炒竹笋和鸭肉的时候不用炒太久,爆香即可。2、盐最后再放。

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