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美容的扇子骨莲藕汤

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美容的扇子骨莲藕汤
恬菜姑娘 2017-04-03

美容的扇子骨莲藕汤

天气热了,心情也跟着烦躁起来了,每到夏天我总是爱吃这道扇子骨莲藕汤。扇子骨补钙、美容以及强体质,而莲藕养阴清热、清心安神,两者相结合,既营养又美味,不管是正在长身体的学生们,还是辛辛苦苦的上班员工,都非常的适合这道美味的菜!
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
美容的扇子骨莲藕汤做法图解1)

1.扇子骨斩大块,漂净,

步骤二
美容的扇子骨莲藕汤做法图解2)

2.莲藕去皮,切滚刀块,

步骤三
美容的扇子骨莲藕汤做法图解3)

3.把莲藕放入清水浸泡待用,

步骤四
美容的扇子骨莲藕汤做法图解4)

4.扇子骨放入冷水,焯一下捞出漂净,

步骤五
美容的扇子骨莲藕汤做法图解5)

5.取大砂锅,放入扇子骨,加8分满清水,

步骤六
美容的扇子骨莲藕汤做法图解6)

6.加葱,姜,

步骤七
美容的扇子骨莲藕汤做法图解7)

7.加适量料酒,

步骤八
美容的扇子骨莲藕汤做法图解8)

8.中火煮开,撇去浮沫,加一点醋,

步骤九
美容的扇子骨莲藕汤做法图解9)

9.小火炖90分钟,汤汁发白,

步骤十
美容的扇子骨莲藕汤做法图解10)

10.放入连藕,中火煮开,小火炖20分钟,

步骤十一
美容的扇子骨莲藕汤做法图解11)

11.放入适量盐调味,

步骤十二
美容的扇子骨莲藕汤做法图解12)

12.撒些葱花即可。

1、水要一次性加满,如果半途要加水,应该加开水。2、调料尽量少放,保持猪骨头的原味。小朋友更应该清淡些。

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