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滋补姜汁炖蛋

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滋补姜汁炖蛋
糖糖小厨 2017-03-30

滋补姜汁炖蛋

姜汁炖蛋的主要材料是姜汁和鸡蛋。鸡蛋虽然小,但是蛋白质含量极高,营养丰富,适合老人和孩子食用。 姜汁炖蛋,口感上乘,选取食材方便,制作方式简单,烹饪时间短,营养价值高,深受朋友们的喜爱,尤其是适合产后和术后滋补食用,味道独特,滋补佳品!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
滋补姜汁炖蛋做法图解1)

1.准备食材。

步骤二
滋补姜汁炖蛋做法图解2)

2.将老姜带皮切成小块。

步骤三
滋补姜汁炖蛋做法图解3)

3.用蒜臼捣碎。

步骤四
滋补姜汁炖蛋做法图解4)

4.将捣碎的姜末用沙布挤出姜汁

步骤五
滋补姜汁炖蛋做法图解5)

5.将鸡蛋打入碗中,加入4茶匙姜汁。

步骤六
滋补姜汁炖蛋做法图解6)

6.再加入两茶匙糖。

步骤七
滋补姜汁炖蛋做法图解7)

7.打散后用半个蛋壳做容器,加入4个蛋壳的温水。

步骤八
滋补姜汁炖蛋做法图解8)

8.充分打散。

步骤九
滋补姜汁炖蛋做法图解9)

9.将打好的蛋液过筛,过滤两次更细腻。

步骤十
滋补姜汁炖蛋做法图解10)

10.用保鲜膜封好容器,并在上面用牙签扎几个眼放入蒸锅中。

步骤十一
滋补姜汁炖蛋做法图解11)

11.大火蒸制12-15分钟,至蛋液不流动即可出锅放至温热食用。

1大一点的宝宝,可以将水换成牛奶,更美味。2一定要选用老姜,才有功效。3.四茶匙的量,蛋的口感尝不出姜的味道,宝妈们可以根据实际情况进行增减。4糖可以不加,不影响口感。5蛋中加的水一般是鸡蛋的1.5-2倍,水越多,蛋的口感越嫩。

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