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烤鱼排

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烤鱼排
绝味叫花鸡 2017-02-09

烤鱼排

我想鱼烤应该是年轻人的最爱,河鱼中含有的很多的硒,具有可以抗衰老和美容的功效,女孩子吃了这可以漂亮又可以解馋,鱼和熊掌可兼得也,岂不美哉。
准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.1.将鱼柳解冻 洗净,擦干水分

步骤二

2.2.加入葱姜蒜切沫 生抽盐和少许白糖 轻轻揉搓 涂抹均匀,腌制10分钟

步骤三

3.3.鸡蛋打散,将鱼柳浸入,然后裹上面包糠,烤箱200度预热,然后200度烤20分钟

步骤四
烤鱼排做法图解4)

4.4.时间到,出炉

步骤五
烤鱼排做法图解5)

5.5.用到切开,好美味,开吃,哈哈

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