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家常烤鲔鱼排配鲜蔬

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家常烤鲔鱼排配鲜蔬
钱大米 2018-04-04

家常烤鲔鱼排配鲜蔬

准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 烤炉(grill)预热至中温或预热上火烧烤器(broiler)。

步骤二

2. 鱼肉上抹1/4茶匙盐和1/8 茶匙黑胡椒粉调味。拌匀杏桃果酱和芥末酱,用一半酱料涂抹鱼排的一面。

步骤三

3. 准备4张30厘米见方的铝箔纸,铝箔纸中央排放好玉米、西红柿和笋瓜,撒上蒜末、剩余的1/4茶匙盐和1/8 茶匙黑胡椒粉,最后放上辣椒和油。折起铝箔纸,包住蔬菜。

步骤四

4. 鱼排及包好的蔬菜放在距热源10厘米的烤架上。烤4分钟后鱼排翻面,涂抹剩余的酱料,再烤4至6分钟,至鱼排烤熟。小心打开铝箔纸,鱼排及蔬菜装盘上桌。

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