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鱼头豆腐汤

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鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤,这道菜的主要亮点和重点就是鱼汤了,大家都知道鱼汤要清清白白的才好喝。澄澈的鱼汤蕴含着丰富的营养,蛋白质,钙等矿物质都可以从汤中补充。豆腐要选用新鲜滑嫩的,不论是吃起来的口感还是和鱼头的搭配,都是最合适的。健康的生活就从鱼头豆腐汤开始吧!
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
鱼头豆腐汤做法图解1)

1.将鱼头和豆腐备好,鱼头从中间剖开,洗净

步骤二
鱼头豆腐汤做法图解2)

2.大火烧热炒锅,下油烧热,加入姜片

步骤三
鱼头豆腐汤做法图解3)

3.将鱼头放入锅中煎约三四分钟

步骤四
鱼头豆腐汤做法图解4)

4.翻面继续煎三四分钟

步骤五
鱼头豆腐汤做法图解5)

5.两面煎好后,加入开水,倒入少许料酒,烧开

步骤六
鱼头豆腐汤做法图解6)

6.豆腐切块铺在砂锅底部

步骤七
鱼头豆腐汤做法图解7)

7.将炒锅中的鱼头码入

步骤八
鱼头豆腐汤做法图解8)

8.把烧开的鱼汤倒入,小火慢炖

步骤九
鱼头豆腐汤做法图解9)

9.用勺子撇出铞中浮沫

步骤十
鱼头豆腐汤做法图解10)

10.炖至鱼骨鱼肉分离,加入盐、胡椒粉调味,即可出锅

调味品随自己口味填加加入各种菌类也很好

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