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十分营养的鱼头豆腐汤

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十分营养的鱼头豆腐汤
健康食尚 2019-03-22

十分营养的鱼头豆腐汤

鱼头汤是大补的汤,是非常有营养的。豆腐中含钙比较多,鱼头中也含有维生素D,两者合吃,非常有营养,并且非常美味。这道汤适合各种年龄的人,青年老少都可吃。将鱼头和豆腐炖成汤饮用,不仅可以强身健体,还可以改善肤质哦。接下来小编来介绍一下做法哦,我们来看看吧!
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
十分营养的鱼头豆腐汤做法图解1)

1.鱼头、鱼尾洗净。鱼头切开。

步骤二
十分营养的鱼头豆腐汤做法图解2)

2.将鱼头盛出,用清水洗干净。

步骤三
十分营养的鱼头豆腐汤做法图解3)

3.将豆腐洗净切成块。

步骤四
十分营养的鱼头豆腐汤做法图解4)

4.锅里倒上油,煎鱼头。

步骤五
十分营养的鱼头豆腐汤做法图解5)

5.加入姜等调料,放入锅中炖鱼头,然后盛出。

步骤六
十分营养的鱼头豆腐汤做法图解6)

6.这样鱼头便做好了,可盛出喝汤。

多炖一会儿,一小时以上。

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