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腊菜

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腊菜

腊菜

腊菜是一道家常经常食用的菜肴,是很好下饭的食材,而且制作过程也不是十分复杂,腊菜中的营养物质含有丰富的营养物质供人体所需,含有的维生素以及矿物质可以增强人体的抵抗力,对于预防各种疾病有一定的帮助,真的是很美味的菜肴呢!
准备时间:15分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

将新鲜芥菜心泡洗干净;

步骤二

放到簸箕里晾干水分;

步骤三

晾至芥菜叶有点发焉就行了;

步骤四

将芥菜心切成碎丁。;

步骤五

取一个干净无油的小锅;

步骤六

取适量的芥菜丁倒入锅里;

步骤七

加适量的盐;

步骤八

开大火,全程不停用筷子翻炒;

步骤九

大约炒一二分钟左右,至菜心湿润返水;

步骤十

趁热压实,在表面再均匀撒上少量的盐;

步骤十一

用保鲜袋密实包装;

步骤十二

待腊菜变青黄色,略有酸味就可以了;

步骤十三

起油锅,倒入腊菜,加适量的白糖,加适量的辣椒酱,翻炒均匀即可出锅了。

芥菜心要到发焉的地步的时候才可以使用,是最好的时机。要趁热压实,挤出里面的水份,口感更加好。最后放调味料搅拌均匀之后,味道锁住之后就可以食用了。

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