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三文鱼意面

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三文鱼意面
吃菜不是饭 2017-03-10

三文鱼意面

三文鱼意面是一道美味佳肴,三文鱼能有效的预防糖尿病等疾病发生,拥有很高的营养价值,富含了丰富的脂肪、能量、钙等矿物质元素,还可以治疗脑中风、视力减退等疾病,而面中的蛋白质更高。两者一起炖更加美味,营养价值丰富。非常值得品尝。
准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

锅中水烧开,加入一小勺盐,放入2盘意大利宽面,煮10~12分钟捞出。

步骤二

三文鱼切成均匀的片状,撒上一小撮盐抹匀;平底锅放入一小块黄油,放入三文鱼片煸至鱼肉变色盛出。

步骤三

平底锅中倒入牛奶,调入适量盐和鸡精,放1~2张芝士片煮成奶油白酱。

步骤四

将煮好的意面和三文鱼倒入奶油白酱中拌匀,装盘后撒上芫茜碎即可。

在处理三文鱼的时候要仔仔细细的清洗干净注意好水分。

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