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潮汕砂锅粥

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潮汕砂锅粥
安大厨 2017-03-22

潮汕砂锅粥

潮汕砂锅粥是以大米,基围虾为主料用砂锅慢慢熬制的美味健康粥。里面维生素丰富,因其有虾,所以钙质也十分的高。大米里含有丰富的b族维生素,还可健脾胃,补气。香菜,葱又为其提供香味,慢火熬制软糯,适合所有的人群,特别适合老年人,小孩子以及胃口不佳者补充营养。
准备时间:20分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

干贝泡水半小时后洗净,放入煮开水的砂锅中,大火煮10分钟。

步骤二

鱿鱼泡软后剪成丝或是切花都可以。

步骤三

虾米泡软去壳洗净,香菇泡软洗净后切成丝。

步骤四

干贝煮10分钟后放入洗净的大米。

步骤五

一起放入所有备好的干货。

步骤六

大米和干货煮15分钟后加入鲜肉。

步骤七

加入肉以后煮10分钟后关火,调入盐、香菜和葱。

在煲煮粥时干货要稍晚点放,放太早煲煮久了就会失去了干货的鲜味。

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