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橙汁鱼块

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橙汁鱼块
美食+ 2017-03-15

橙汁鱼块

橙汁鱼块,橙汁中营养丰富,还有一定的食疗作用,主要治疗一些感冒风寒,胃痛等症状。橙汁含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,鱼块和橙汁的搭配非常的美味,也对身体有很大的益处。鱼块中含有丰富的蛋白质和维生素,是一道美味的菜。
准备时间:9分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

在打散的鸡蛋里加入枫叶糖浆(蜂蜜或者白糖)1小勺、食盐适量、胡椒粉适量拌匀,然后放入鱼块腌五分钟。

步骤二

腌鱼块的时候将橙肉挖出榨汁。

步骤三

将面粉和淀粉的混合物(1:1)均匀的挂在鱼块上。

步骤四

锅中加适量油,等油7-8成热放入鱼块煎炸成金黄色。

步骤五

取锅将橙汁倒进锅中加2勺糖,等糖熬化下鱼块,晃动锅使鱼块充分的泡在橙汁里。

步骤六

最后水淀粉勾芡即可(勾芡的时候要将火关小,以防止糊锅。

完成后一定要小火勾芡,这样橙汁才能和鱼块更好的融合。

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