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石耳肉片汤

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石耳肉片汤
我love厨房 2017-03-09

石耳肉片汤

石耳肉片汤是以石耳为主要食材的汤,其味道鲜美,外形像黑木耳,却比黑木耳更有营养,含丰富的高蛋白,肝糖,铁,钙等各种微量元素,有很好的保湿锁水的功效,经常吃可达到防癌抗癌的效果,令人神清气爽。
准备时间:50分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

石耳提前泡发洗净。

步骤二

鸡蛋打散煎成蛋皮。丨再切成菱形块备用。丨猪瘦肉切片加入料酒,盐,淀粉抓拌一下备用。丨把石耳开水焯烫一下。丨炒锅倒入橄榄油放入葱花。丨在倒入肉片翻炒至变色。丨冲入适量的开水。丨加入石耳。丨加入蛋皮。丨煮开加盐。丨加胡椒粉调味。丨加少许鸡精。丨淋入香油。丨煮开关火。丨

肉片汤味道鲜美,不宜使用过多的油盐姜蒜,烹饪注意火候

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