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三味蒸鮰鱼

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三味蒸鮰鱼
小竹私房菜 2017-03-26

三味蒸鮰鱼

三味蒸鮰鱼是一道做法简单,用时段的一道美食。鮰鱼它里面所含的营养丰富,味甘,可以清热解毒、治疗口渴,对于一些减肥人士是非常好的选择,可以在家制作这道菜。还可以防癌抗癌、抗菌、降低血糖、提高人体免疫力等。所以这道菜非常健康。
准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

将洋葱切碎备用 豆豉磨碎备用 锅中烧油 将两样放入锅中煸熟后备用。

步骤二

蒜子切碎 入油锅炸成金黄 再加盐和味精调味备用。

步骤三

将京葱切丝 再配上或萝卜丝备用。

步骤四

葱姜切好备用。

步骤五

鮰鱼宰杀改刀洗净放入葱姜撒上盐和少许味精.

步骤六

日本豆腐切片 摆上熬好的蒜泥 和豆豉入蒸箱蒸制10分钟.

步骤七

蒸熟后浇上豉油 即可。

这个豆豉不能太多味咸鱼也不用选的太大。

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