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炒青头菌

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炒青头菌
橙子 2017-03-08

炒青头菌

炒青头菌要一道美食,青头菌的肉质细密,滋味十分的美味,是一道深受人们喜爱的美食,青头菌中富含了丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E等营养素,还有健胃的功效。对于那些贫血的人群非常值得去食用这道炒青头菌。
准备时间:6分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

先上图让大家认识一下青头菌。

步骤二

准备原料,青头菌是以前准备好,现在直接使用的。

步骤三

热锅放油,加蒜末炒香。

步骤四

放入青头菌,盐,炒三分钟左右。加热水,大火烧开,小火煮15分钟。放入芹菜,大火收汁。

先放盐有利于菌里水分的析出。汤味道比较鲜美。

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