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沙丁鱼

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沙丁鱼
爱做饭的宝宝 2017-03-14

沙丁鱼

今天手术的事,鱼类的一种非常好吃的一种鱼,徐就要做沙丁鱼它的味道非常的鲜美,炖出来的汤,具有一定滋补的功效,对于那些产后康复,而且大病初愈的人来说非常的有好处,可以存家人的食欲,促进人体会。
准备时间:6分钟 烹饪时间:35分钟
步骤一

鱼洗净后放入姜丝、几滴柠檬汁、盐、料酒、黑胡椒码味30分钟

步骤二

海苔切成丝

步骤三

柠檬直接切成片

步骤四

胡萝卜,取一小节,把它切成梅花型的片

步骤五

平底锅烧热,再到油,然后把沙丁鱼放进去煎,煎熟至两面黄为止,煎好的鱼起锅

步骤六

锅洗净,然后加入红烧汁、八角、三萘、香叶、鸡精

步骤七

把鱼放进去慢慢的小火烧制入味,汁慢慢收干之后,鱼也好了

步骤八

开始摆盘:把一条鱼,切成三段,然后摆上胡萝卜和柠檬,最后把汁淋上去即可

沙丁鱼一定要选择那些非常新鲜活蹦乱跳的内容与累,涨与营养非常的高。

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