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饭团便当

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饭团便当
梅花糕点 2017-03-06

饭团便当

饭团便当随着变化应该就是非常简单的一种米饭团,然后不晓得其他的一些蔬菜或者水果,做什么一种饭盒里,食品非常简易轻便,而且深受人们的喜欢影响也是非常的军和邱有丰富的维生素c以及淀粉等其他多种营养素可以刷到促进人体胃肠道蠕动的作用。
准备时间:9分钟 烹饪时间:36分钟
步骤一

将白米饭煮熟后盛入大碗中 用保鲜膜盖住备用。

步骤二

【馅料】 取出金枪鱼肉 倒入蛋黄酱和少量胡椒粉拌匀。

步骤三

将切好的鸡丁倒入平底锅中 倒入酱油、味啉和白砂糖 炒熟后盛出。

步骤四

【捏饭团】准备一个空碗和保鲜膜 取40cm见方的保鲜膜盖在空碗上。

步骤五

盛一勺米饭放在保鲜膜上。

步骤六

将准备好的馅料(金枪鱼或烧鸡肉)放入米饭内 用勺子压紧。

做便当的时候不仅仅要加入一些米饭,或者是饭团等一些米制食品,当然也需要加入其他的一些蔬菜水果是便当的营养更加的均衡。

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