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家常莲蓉寿桃包

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家常莲蓉寿桃包
生吃小丸子 2017-03-28

家常莲蓉寿桃包

莲蓉寿桃包是一道味道鲜美的美食,莲蓉中富含了丰富的蛋白质、脂肪等等营养素,莲蓉是一道非常有名的食材,它可以用于滋补强壮、益气滋阴、消化、降低压力和抗癌肿等功效,这两者制成的粽子非常的有营养,值得我们去品尝。
准备时间:5分钟 烹饪时间:35分钟
步骤一

用新鲜的莲子,掰开去掉莲心,隔水蒸20分钟就软烂了,新鲜的莲子非常容易酥,打或碾成泥。

步骤二

锅里放油,把碾好的莲子泥倒进去翻炒,逐步加糖并加油,直至成糊状。

步骤三

另准备一小块绿色蔬菜汁调的面团,分割成剂子。

步骤四

擀成四边薄中间厚的包子皮,放入多多的馅料。

步骤五

捏成椭圆形大汤圆的样子,还捏出桃头头并揪掉头上多余的面,用刀按出一道深印是桃纹。

步骤六

放进蒸笼等20分钟到半小时再开火蒸25分钟的样子就好了,最后洒上红色,寿桃完成!!

蒸的时候要注意火候和水分不要把这道美食蒸烂毁了。

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