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万州烤鱼

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万州烤鱼
安大厨 2017-03-06

万州烤鱼

这款烤鱼是重庆的一道特色菜,多吃有益于身体健康,对于人体的的营养成分,口感辛辣,所以肠胃不好的人要少吃,含有丰富的锌,镁等元素,多吃可增强记忆、思维和分析能力,延缓脑力衰退,还算是一款对于身体帮助很大的鱼,赶紧尝尝吧
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
万州烤鱼做法图解1)

将草鱼的筋抽掉,两面各切两刀

步骤二
万州烤鱼做法图解2)

加入适量料酒、盐、自制剁椒,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏两个小时

步骤三
万州烤鱼做法图解3)

泡姜、大蒜瓣切成片、大葱切成段、泡椒切成小段、芹菜切成丝

步骤四
万州烤鱼做法图解4)

花生仁放入烤箱中层,上下火,120度,烤10分钟,然后去皮待用

步骤五
万州烤鱼做法图解5)

锅里倒入适量油,下入干辣椒和干花椒,爆香

步骤六
万州烤鱼做法图解6)

在鱼的身上淋上一层做好的泡椒混合材料,翻一面放在铺好葱姜蒜的烤盘里,倒入剩下的材料,撒上葱姜蒜

步骤七
万州烤鱼做法图解7)

放入预热的烤箱中层,220度,上下火,烤40分钟,中途刷一次红油

步骤八
万州烤鱼做法图解8)

加入芹菜和花生仁,再刷上红油,再烤5分钟。出锅即可

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