小菜一蝶
2017-03-29
先把姜切粒，蒜子拍扁切末，青、红辣椒一起切圈 。
锅中倒入小半锅清水 ，放1勺盐 ，倒入海带丝， 焯熟， 捞出。
准备榨汁机， 倒入姜粒， 加少量凉开水， 榨成姜汁 。
锅入油 ，下入姜、蒜爆香 ，再倒入青辣椒和红辣椒 ，炸香。
准备海带丝， 放半勺盐 、少许白糖 ，淋入姜汁、蒸鱼豉油、香醋， 再淋入 炸好的热油 ，拌匀 ，最后放入白芝麻 ，拌匀， 就可以装盘享用了！
酸甜的海带丝
来自夜食党
营养的海带丝
海带有“含碘冠军”的美誉，其营养价值很高，富含基本营养素、膳
来自再吃也不胖
细细的海带丝
海带丝是一款素菜，含有最大的营养成分就是碘，多吃碘的好处很多
来自食全食梅
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