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炖鱼

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炖鱼
空心菜美味 2017-04-07

炖鱼

鱼类,是一款营养价值非常丰富的水产品,含有人体需要的多种营养物质,可以加快大脑的发育,增强体力,提高人体的免疫能力,所以说是一款非常好的滋补身体的食材,做法非常多,而这款香煎蟹鱼吃上去口感好,味道美,可以多吃哟。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
炖鱼做法图解1)

1.把鱼宰杀,清洗干净

步骤二
炖鱼做法图解2)

2.把鱼切成两段,用姜 料酒 盐巴腌制20分钟,好入味。

步骤三
炖鱼做法图解3)

3.锅中加油,烧热

步骤四
炖鱼做法图解4)

4.放入腌好的鱼,加适量的醋

步骤五
炖鱼做法图解5)

5.变色后,翻个个

步骤六
炖鱼做法图解6)

6.加入清汤,炖制汤熬干。

步骤七
炖鱼做法图解7)

7.加入少许白菜,汤干后即可出锅

炖鱼的时候要多炖一会,汤不要加的太多。

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