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喷香羊肉焖米饭

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喷香羊肉焖米饭
对美味来点料 2017-03-31

喷香羊肉焖米饭

羊肉属于温性,适合冬天食用,羊肉滋补润燥,肉质鲜嫩,胆固醇含量低,适合经常食用。羊肉焖米饭这道菜,搭配洋葱、土豆和胡萝卜,荤素搭配,营养均衡,味道鲜美,口感醇厚,羊肉焖米饭即是饭,也是菜,大大节省了烹饪的时间,同时米饭也融合了羊肉的清香,回味无穷!
准备时间:30分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

处理食材:胡萝卜、洋葱、羊肉、土豆切丁备用。姜切丝备用。(羊肉切之前放在清水中泡着,把里面的血水泡出,也有去腥的作用)

步骤二

腌制羊肉:因为这里的羊肉不焯水,所以要腌制一下去除腥味。切好的羊肉放入碗中,加入姜丝、料酒,盐、生抽搅拌均匀腌制20分钟。

步骤三

起干净锅热油,加入洋葱炒香。

步骤四

加入腌制好的羊肉翻炒。

步骤五

加入胡萝卜继续炒。

步骤六

加入土豆。

步骤七

翻炒均匀后加入生抽,蚝油,盐调味(味道调的稍微重一些,因为等下要和饭一起煮)。

步骤八

翻炒均匀即可出锅。

步骤九

炒好的菜放入电饭锅中,上面盖上大米(生的)加入适量的水后开始煮饭(水量根据电饭锅和米的吸水量而定)。

步骤十

煮好的饭翻拌均匀,撒上葱花就可以开吃啦!

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