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滋补燕窝枸杞养阴汤

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滋补燕窝枸杞养阴汤

滋补燕窝枸杞养阴汤

燕窝从古至今就被奉为滋补养生的绝佳食材。但是现代医学研究表明其实燕窝的营养价值并不比豆腐高多少。豆制品喝燕窝所含成分相差无几,甚至还有燕窝并不具备的营养物质。燕窝其实就是金丝雀用唾液筑成的巢罢了,营养能有多少呢?有那闲钱,还不如去市场还几块豆腐,几斤牛肉煲汤滋补来得快。这道燕窝枸杞养阴汤的营养可能大都是来自枸杞、草鸡和虫草花吧。
准备时间:20分钟 烹饪时间:100分钟
步骤一

准备好虫草花、蜜枣、枸杞、燕盏碎做汤料

步骤二

将汤料放入清水中浸泡15-20分钟,然后滤水捞起待用(除燕窝)

步骤三

燕窝不需要浸泡,放一边待用

步骤四

将主料放入沸水中煮8-10分钟,以出去血污、异味,捞起待用

步骤五

将待用的汤料(连同燕碎)、主料放入汤煲,加入2升清水,用大火煮沸后,调至小火慢煲90-120分钟,请于熄火前5分钟加入适量食盐调味。

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